تدرّب على الاستغلال الأمثل للوقت

• لا تضيّع الوقت في الشّعور بالذّنب أو التّقصير على الأشياء التي لم تفعلها، فقد ولّى ذلك وانتهى، وما عليك الآن إلا أن تتحرّك إلى الأمام.
• حاول أن تجد كلّ يوم أسلوبًا جديدًا يمكن أن يساعدك في كسب الوقت.
• ليكن غداؤك خفيفًا؛ لكي لا تشعر بالنّعاس بعد الظّهر.
• تفحّص العادات القديمة في استغلال الوقت, للتّخلّص من غير الصّالح منها.
• احمل في جيبك بطاقات مناسبة ( 7 × 12 سم مثلاً )؛ كي تدوّن عليها ملاحظاتك وأفكارك.
• خطّط لأنشطتك منذ الصّباح الباكر، وحدّد أولويّاتها خلال النّهار.
• احتفظ بقائمةٍ من الأمور المحدّدة التي ينبغي عملها كلّ يوم، ورتّبها حسب الأولويّة، وابذل جهدك كي تنجز المهمّ منها في أسرع وقت ممكن.
• امنح نفسك وقتًا للاستراحة وبعض المكافآت عندما تنجز بعض المهمّات الصّعبة.
• امنح نفسك وقتًا كافيًا للتّركيز على المهمّات ذات الأولويّة القصوى.
• ركّز على مهمّة واحدة في الوقت الواحد.
• حافظ على اندفاعك ومثابرتك عندما تشعر أنّك تحقّق إنجازات جيّدة.
• مرّن نفسك على الالتزام بقائمة " ما يجب عمله " دون أن تقفز عن المهمّات الصّعبة.
• حدّد مواعيد نهائيّة لإنجاز الأعمال, والتزم بها.
• ضع كلّ شيء في مكانٍ مناسبٍ؛ حتّى لا تضيّع وقتًا طويلاً وأنت تبحث عن الأشياء.
• لا تحاول التّفكير في العمل أيّام عطلة نهاية الأسبوع.
• اسأل نفسك دائمًا: " ما أفضل استغلال لوقتي في هذه اللّحظة؟ "
• لا تنتهي الواجبات إلا عندما ينتهي آخر موعد محدّد لتسليمها، ولا ينتهي الفصل الدّراسيّ إلا عندما تُنهي آخر امتحان في المادّة الدّراسيّة، لذا تأكّد من إكمال عملك حتّى النّهاية.

نسخة للتحميل